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Programmes coachs courseProposé par
Programme d'entraînement sportif (course à pied + Musculation) AL RAYMONDIEAperçufitnessclic@gmail.com
(Florent Becquerelle) Programmation semi-marathon à J-8 semaines) Préparation physique spécifique) VMA = 15km/h Objectif = 1h45' ( 80% de la VMA soit moyenne de 12km/h)Aperçufitnessclic@gmail.com
Programme d'entraînement préparation concours gendarmerie (Marc)Aperçufitnessclic@gmail.com
Entraînement course niveau intermédiaire (sabrina)Aperçufitnessclic@gmail.com
Programmation marathonAperçufitnessclic@gmail.com
Programmation semi-marathonAperçufitnessclic@gmail.com
Programmation 10kmAperçufitnessclic@gmail.com
Programmation 3000m Aperçufitnessclic@gmail.com
Entraînement niveau compétiteur ( fractionné)Aperçufitnessclic@gmail.com
Entraînement niveau confirmé (Alterné)Aperçufitnessclic@gmail.com
Entraînement niveau intermédiaire (travail continue)Aperçufitnessclic@gmail.com
Entraînement débutant ( travail d'adaptation)Aperçufitnessclic@gmail.com